Stage national détection cadets route, CREPS BOURGES, 20 et 21 février 2010
Ce week-end, s’était au tour des cadets de venir au CREPS de la Région Centre à BOURGES pour faire le stage de détection. Dans le but détecter les talents de demain, la fédération demande à tous les départements de france de réaliser des évaluations de terrain de deux types. Le premier rassemble les tests physiques généraux qui permet d’évaluer le potentiel physique du cadet « sans son vélo ». Maximum de pompes en une minute, souplesse, détente verticale, test navette Luc Léger tout y est. Le second est composée d’une série de tests dits tests spécifiques permettant d’évaluer les réelles qualités du cadet sur son vélo avec un 60m départ arrêté pour évaluer la puissance, un 200m départ lancé, pour la vélocité et un 3km départ arrêté pour l’endurance.
Dix cadets des clubs de Vierzon, Lignières, St Florent Sur Cher, La Chapelle St Ursin et du BEC 18 se sont déplacés. Sur la route, le samedi après-midi, Kévin MESLET du VC Lignières et espoir du pôle de St Amand Montrond a fait le meilleur chrono du 60m en 7“97 alors que Bastien AUGY du CC Vierzon était le meilleur sur le 200m lancé avec 13“58 et sur le 3 km avec un chrono du 3km en 4’49“.
Le dimanche, en gymnase, Bertrand BODIN du CC Vierzon a développé la plus grande puissance des membres inférieurs avec le test de détente verticale ( 32cm pour 945W) ; il a été aussi le meilleur au test de souplesse (25cm sous le niveau des pieds). En force de bras, Kévin MESLET a effectué 33 pompes en 1 minutes. Son équipier de club, Bryan ALAPHILIPPE a été le meilleur sur le test navette Luc Léger redouté des stagiaires car nécessitant d’aller jusqu’à épuisement, il a stoppé au bout de 13’18 d’effort.
Les sorties vélo du samedi après midi (60km + test) et du dimanche après-midi (55km vallonés) ont permis de voir un groupe de 5 cadets en forme à savoir, Bastien FOUQUET (ALLC), Kévin MESLET (VC Lignières), Bastien AUGY (CC Vierzon), Anthony HACHE (US Florentaise) et Bryan ALAPHILIPPE (VC Lignières).
L’objectif pour les cadets du Cher outre les championnats et de décrocher une sélection pour participer aux trois inter régions cadet route.
Merci à l’encadrement : Pascal VIGOT, Sébastien BOLINET, Sébastien DHERVILLEZ, Yannick PIAT, Richard CASSERA.
Dépannage avec le véhicule du CD 18
PARIS NICE MARS 2010
CONTRES
ALBERTO CONTADOR
LADIES BERRY CLASSIC'S CHER
11 AVRIL 2010
ORVAL
3éme manche de coupe de France
SOUVENIR JEAN GRACZYK
LE 23 MAI 2010
elite nationale
CHAMPIONNAT REGIONAL CLM
CHATEAUNEUF SUR CHER LE 24 MAI 2010
LE P'TIT TOUR A VELO USEP
LE 28 MAI 2010
Entrainement Dirigé du Comité du CHER
LE 9 JUIN 2010
C'est sous un après-midi pluvieux que 15 garçons et filles, minimes, cadets et juniors sont venus participer à l'entraînement dirigé au départ de la petite commune de LAPAN. Les clubs du BEC18, de l'US St Florent, du VC Lignière, de l'AL La Chapelle St Ursin, de la 4S St Satur étaient représentés. Sur un circuit de 14km qui permettait de faire 42, 56 et 70km, les jeunes ont pu travailler à leur niveau techniquement et physiquement. Sur le tour final, les cadets et le seul junior Alxandre RUFFIN ont pu "jouer" à "s'échapper rattrapper" et terminer par un sprint de pancarte cadets contre junior et malgré les attaques multipliées des cadets, Alexandre RUFFIN a remporté la bataille sur ALAPHILIPPE, HACHE, MACHENIN et PARIS.
Prochain entraînement dirigé en vue de préparer le championnat régional sera prévu le mercredi 7 juillet à Lignière
Merci à l'encadrement et les voitures suiveuses : Bernard MARCHET, Michel NERON, Richard CASSERA et Jacky HACHE.
TOUR NIVERNAIS MORVAN
DU 17 au 20 JUIN 2010
ENTRAINEMENT DIRIGE
LIGNIERES 7 JUILLET 2010
Dans le cadre de la préparation des jeunes coureurs du Cher au championnat régional de l’avenir, qui aura lieu le 25 juillet prochain, 8 minimes, 6 cadets et 1 junior, ont participé à cette journée.
Etaient présents : Mylène Haché – Robin Letelu – Andy Viton – Anthony Machenin (St-Florent), Corentin Bekkouche (BEC 18), Nathan Shaal – Bastien Fouquet (La Chapelle), Vincent Lemouel – Bastien Augy – Bertrand Bodin (Vierzon), Kévin Meslet – Bryan Alaphilippe – Mathieu Beauchaud – Tony Héricher – Florian Dufour (Lignières). Inscrits et excusés : Chloé Moreux (St-Satur), Julie Dubreu (Lignières), Cédric Thuriot (Vierzon).
Véhicules encadrement : VC Lignières – C D 18 – Richard Cassera.
Au programme : Le matin, les 6 cadets et le junior ont parcouru 55 km, sur un parcours comprenant plusieurs difficultés, notamment la côte des Mottes (km 10), la côte des Aublancs (km 28) et celle du Trait à Ids-St-Roch (km 35), sur un bon rythme foncier. Après la douche réparatrice, suivi de la pause déjeuner, ce sont 15 coureurs qui ont pris la route. Cette boucle de 55 km, était beaucoup plus roulante que celle du matin. Après avoir accompli 25 km en groupe, effectués à un rythme permettant à tous de rester dans les roues sans problème, chacun a produit des efforts assez élevés à trois reprises, sur une durée de 5 à 8 minutes. Conclusion : Ce type d’entraînement, programmé en 2 temps pour les cadets/juniors (55 km + 55 km) a permis de faire travailler plus efficacement les coureurs, sans puiser dans les réserves, sous cette forte chaleur. Les minimes et la jeune fille ont donné le meilleur d’eux-mêmes durant les 55 km de l’après-midi. L’encadrement a pu constater une progression assez nette des plus jeunes, depuis la sortie du 9 juin à Lapan. Une collation améliorée a conclu cette journée.
Remerciements à Eliane Meslet, Corinne Dufour, Jean Yves Beauchaud, Philippe Com, Denis Petiot, Michel Néron et Richard Cassera.
Bernard Marchet
